【名無し限定】統合失調症(旧・精神分裂病) 雑談スレ part33

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777優しい名無しさん2019/08/14(水) 18:11:40.48ID:jNSWwgkU
>>766>>767
普段は糖質をエネルギーにして身体が動いているのだけれど
長時間糖質をとらないでいると身体が危機を感じて、糖質ではなく脂肪をエネルギーとして使うようになる

これがケトーシス

IFってのは時間を決めてやる断食で、主に朝食を抜く
前日の晩御飯から当日の昼御飯まで何も食べないので
ここでも身体が危機を感じて脂肪をエネルギーに使うようになる

IFをやっている断食時間中、主に朝に、完全無欠コーヒーを飲む事で脂質代謝が促進される
飢餓感も減って頭の回転も良くなる

つまり朝飯を食べて、追加で完全無欠コーヒーを飲んでもあんまり意味がない

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