運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ33歩目

1優しい名無しさん2019/07/02(火) 06:19:07.48ID:KJpQSnGL
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

※前スレ
運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ32歩目
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1546766391/

717優しい名無しさん2019/11/09(土) 21:36:57.74ID:eBnudXDz
>>715
何の仕事? 給料いい? いいなぁ決まって おらは来週が勝負ズラ

718優しい名無しさん2019/11/09(土) 23:31:12.82ID:F8feTOui
>>708
全裸でリュックサックとは・・・w
なかなか、レベル高いですね・・・(^^;)

>>711
東京でも、河川敷は広く緑があるのですね・・・

>>712
風邪の兆候を感じたら、早めにお休みになるのが、いいですよ・・・

>>715
おめでとうございます!!お仕事がんばってください!!
明日の朝のウォーキング行けると良いですね!!

>>717
面接ですか・・・?あまり、緊張なさらないように、がんばってください!!

今日は午後から市民センターに行ってきました。
筋トレ20分、ジョギング18分をしてきました。
運動前は、昨日友人から色々とラインで言われて、体もだるくて仕方がなく、気持ちも重かったですが
、思いきってセンターに行って、運動して、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました・・・
英語の勉強もできたので、うれしいです・・・

最近、英語を勉強しても、疲れて、充実感が少なかったのですが、英語を勉強するルーティーン(勉強科目)を元のやり方にもどして、
プラス、その後、市民英会話講座の勉強をするようになって、スッキリ感のあるいいペースをつかめそうです・・・

719優しい名無しさん2019/11/10(日) 13:00:38.01ID:lKhL0BhH
>>718
うん、面接です。条件がいいから受かりたいです、取った資格も活かせて実務経験もつくれる。

英語充実できるといいですね。自分は英語が苦手ですw

720優しい名無しさん2019/11/10(日) 14:33:22.07ID:nMBbTJNz
>>717
工場だよ
ウォーキングしたおかげで見た目普通の人になった
今までとは自分への接し方が変わった
最凶に引きこもってた時は派遣の面接行っても派遣の営業にも派遣先の会社の人にも冷たくされた
ウォーキングした甲斐あって普通の人に見られるようになった

721優しい名無しさん2019/11/10(日) 14:33:39.70ID:nMBbTJNz
>>718
ありがとうございます
頑張りたいと思います

722優しい名無しさん2019/11/10(日) 16:26:31.15ID:lKhL0BhH
>>720
よかったねー 工場は大変そうだけど時間が決まってるのがいいよね がんばえ

723優しい名無しさん2019/11/10(日) 17:13:15.11ID:2+e6PC+G
皆さん、友達いますか?

724優しい名無しさん2019/11/10(日) 18:52:07.08ID:ZEsOdlwC
明日は雨っぽいから今日歩いておいた、5キロくらいかな
途中、米屋の屋根の上に猫がいたから写真を撮ってみた
https://i.imgur.com/5GKrNyx.jpg
いつも近づくと寄ってきて大口パクパク開ける鯉しかいない小さな堀だけど今日は鴨がいた、だんだん寒くなるから北の方から飛んできたのかな?
https://i.imgur.com/Ivasppk.jpg
https://i.imgur.com/pQV4n2Q.jpg

725優しい名無しさん2019/11/10(日) 19:06:39.94ID:ZEsOdlwC
帰り道、駅前商店街の中にレトロモダンな眼科医院があった
https://i.imgur.com/bh2MzDa.jpg

726優しい名無しさん2019/11/10(日) 19:36:27.20ID:jy27lTML
>>723
10年くらい前に職業訓練校に通っていた頃の友人が1人居ますが、遠方に引っ越してしまったので中々会えません

毎日友達欲しいばかり思っていますが、自分の性格上難しいいだろうなと思っています

727優しい名無しさん2019/11/10(日) 20:09:59.10ID:2+e6PC+G
レスありがとうございます。私も鬱になってから、性格が激変してしまったので、友達を作るのは難しそうです。今は年老いた両親と暮らしていますが、孤独死確定です。
皆さんの中にも、そういった不安や悩みを持っている方がいると思いますが、どうやって解消しているのでしょうか。

728優しい名無しさん2019/11/10(日) 21:00:16.82ID:jy27lTML
>>727
話しの合う友人との時間とは比較にならないくらい寂しいですが、最近やっと1人でのショッピングやランチを楽しめるようになりました

729優しい名無しさん2019/11/10(日) 21:07:25.53ID:gtfXRGDj
>>722
ありがとう
定時前に終わることもあるらしい忙しい時は残業もあるらしいが
頑張るよ

730優しい名無しさん2019/11/10(日) 21:30:37.09ID:2+e6PC+G
>>728 ありがとうございます。私はジョギング以外では、ほぼ引きこもりなので、うらやましいです。いつか買い物や外食もしてみたいですね。金がないですが・・・。

7317182019/11/10(日) 23:29:03.54ID:VxCs2VZC
>>719
平常心で面接がんばってください・・・!!資格もお持ちなのですね・・・なおさら、受かると良いですね!!
ありがとうございます・・・得意、不得意って、ありますよね・・・英語の勉強頑張ります。

>>721
でも、すごいですよね・・・内定ってポンと出るものなんですね・・・
>>721さんの朝早くからの頑張りが相手に感じられたのでしょうね・・・
がんばってください。

>>727
僕は、月に一度安い居酒屋で会食する高校時代の友人と、週1回パソコンで、オンラインビデオ会話で、
英語の勉強をしている大学時代の友人と、年に一度、高校時代の友人たち数人で忘年会をしています。
こうして書くと、結構、いろいろと接触していますね・・・(^^;)
でも、まあ、特定の異性のパートナーが居るわけでもなく、両親と住んでいるので、状況は>>727さんと似ているかと・・・
将来は、まあ、なるようになるさ・・・と思っています。この先どうなるかなんて、誰も予想できないわけですから・・・(^^;)
今、出来ることに集中するという感じでしょうか・・・

今日はいろいろと所用があり、トレーニングは休養しました。
やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、生活にハリもでません・・・
英語の勉強はできたのですが、スッキリせず、英語の勉強も少し、嫌になってきました・・・
明日は、トレーニングを行って、心身ともに切り替えて行こうと思います。

732優しい名無しさん2019/11/11(月) 15:24:30.69ID:TpaC8Aln
>>731
昔からの友達は割と気兼ねなく話せるのでいいですよね
私は年に数回ですが、兄妹や従兄弟との集まりを楽しみにしています

年末は郵便局のアルバイトに行かれるのですか?

筋トレ、ストレッチしました
筋トレは少しきついですが終わった後のクールダウンが最高に気持ちがいいです

733優しい名無しさん2019/11/11(月) 16:52:28.02ID:RU/ResBu
またまた質問で申し訳ないですが、友達や親戚に病気の事は知らせているですか。

734優しい名無しさん2019/11/11(月) 18:13:53.66ID:TpaC8Aln
>>733
こんばんは
友達にはサラッと言っただけなので余り気にとめてないみたいです
親戚には言ってないです

735優しい名無しさん2019/11/11(月) 22:59:56.89ID:9fUtxw0Y
>>732
そうですね・・・でも、高校時代の友人も、サラリーマンで仕事で苦労しているせいか、気難しくなってきました・・・
いつまでも、少年のままという訳にもいかないので、年を取るってこんな感じなのかな・・・と思っています・・・
でも、そうですね、割と気兼ねなく話せるのは、今も昔も変わらないという感じですね・・・おっしゃる通りです。

年末の郵便局のアルバイトは今年も行きます。
実は、10月にアルバイトの誘いの通知が来て、面接をしていただき、今年の冬も郵便局のお歳暮の仕分けのアルバイトで、
郵便局にお世話になります。

運動中はきつくても終わった後の爽快感がいいですよね・・・僕もそうです・・・

>>733
友人にはメンタルの病院に定期的に通院していることは話していますが、具体的な病名とかは、言わずに
僕もサラッと言っています。
僕の弟家族は知っているのかな・・・?直接、僕が言ったことはないのですが、母経由で、母が言っているかもしれません・・・

今日は、色々と気になっていた所用(年末の高校時代の友人たちとの、忘年会の幹事なので、その用事ですが・・・)を無事済ませて、夕方から、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレとジョギングをしてきました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、心身ともに多少スッキリしました・・・
英語の勉強も少し出来たので、うれしいです・・・

736優しい名無しさん2019/11/11(月) 23:29:33.71ID:YJICbrbj
・活動量計→57分。6,286歩。4.92km。

737優しい名無しさん2019/11/12(火) 10:43:01.69ID:Lfa+rFkP
30分腿上げ
時々駆け足になるとじんわりと汗をかく

738優しい名無しさん2019/11/12(火) 13:04:27.85ID:gB/g7BQo
これまでスワイショウだけやってたけど
今日から再び踏み台昇降を始めました

739優しい名無しさん2019/11/12(火) 14:54:40.53ID:pnMKGACV
>>735
郵便局のアルバイトはすでに決まっていたのですね
おめでとうございます
この冬も頑張って乗り切ってください
応援しています

今日はウォーキング、筋トレ、ストレッチしました
明後日の通院後、1人ランチをする予定です
楽しみです

740優しい名無しさん2019/11/12(火) 16:33:50.33ID:OT1N372V
>>739
一人ランチいいですね
僕も通院日は折角だからということで一人で外食しますよ
今月はどこで食べようかなぁ

歩くほうも頑張らないと

741優しい名無しさん2019/11/12(火) 18:12:18.63ID:pnMKGACV
>>740
通院後のちょっとした楽しみになっています
今月は私はパスタにしようと思います
(*^_^*)

742優しい名無しさん2019/11/12(火) 19:09:21.07ID:Lfa+rFkP
15分散歩

743優しい名無しさん2019/11/12(火) 20:38:04.75ID:CWuZQOUW
6116歩と腹筋おわりage

744優しい名無しさん2019/11/12(火) 22:51:42.80ID:nUq+aCz/
顔がパンパンでやばいから歩く

745優しい名無しさん2019/11/12(火) 23:34:51.78ID:BPgMkSec
引きこもりがちになってきたので
1kmぐらい
ここ4,5日鬱が元気すぎる

7467352019/11/12(火) 23:43:07.73ID:yKJ0l9va
>>738
がんばってください・・・僕も、スワイショウを含めて気功法をほぼ毎日しています。

>>739
応援、ありがとうございます。今年の冬もがんばって乗り切ります・・・
>>739さんも、運動、お疲れ様です。ランチを楽しんできてください。

今日は午前中から、市民英会話講座に行ってきました。
スーパーで昼食を食べて帰宅しました。
その後、父のアルバイトの手伝いで、40分ほど、ポスティングをして、夕方から、市民センターの体育館でジョギング16分(2km)をしてきました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、多少、心身ともにスッキリして、追加で英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
まだ、市民英会話講座に慣れていなくて、しっくりきていません・・・
早く、今の講座の雰囲気に慣れたいです・・・

747優しい名無しさん2019/11/13(水) 16:16:23.35ID:+RUz260X
ジョギングしました
最近やけに眠いです

748優しい名無しさん2019/11/13(水) 22:02:50.23ID:FU8mXLuN
面接いってきたおー どうなるかなw

現地に早く着きすぎて3.5kmウォーキングしちゃったよ

みんな頑張ってるし英語の人も冬バイト決まってるみたいだし

なんとかなりたいお!

749優しい名無しさん2019/11/13(水) 23:01:14.67ID:qduCDXcx
>>745
あまり、ご無理をなさらないように・・・

>>748
面接お疲れ様です!!
お仕事受かっていると良いですね!!無事、>>748さんが面接に合格するように願っています・・・
いつでも、携帯電話に出られるようにしてください!!
今日はトレーニングは休養しました。やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリしません・・・
英語の勉強もできませんでした・・・
明日は、がんばりたいです・・・

750優しい名無しさん2019/11/14(木) 00:23:18.81ID:BwRd8K5K
踏み台昇降と腹筋おわりage

751優しい名無しさん2019/11/14(木) 18:06:20.98ID:Ln65iwCS
保守

752優しい名無しさん2019/11/14(木) 19:53:46.95ID:Tq+ck6zq
病院の往復ウォーキングしました
楽しみにしていたパスタ屋さんが無くなっていたので、仕方なく家で食べました

最近少しずつ断捨離をしています
部屋がスッキリして気分がいいです

753優しい名無しさん2019/11/14(木) 21:37:32.08ID:qZ4+9hp9
>>749さんと、他にも応援してくれた方ありがとう。無事採用されました。
来月からは久しぶりの会社員です。今月はバイト扱いだけどw

携帯いつもポケットに入れてました。本来は明日の夕方に合否の知らせだったからビックリしたw

754優しい名無しさん2019/11/14(木) 21:39:53.31ID:qZ4+9hp9
>>752
断捨離いいな そこそこまでは片付くんだけどスッキリまではならないんだよね

スッキリまでいくには結構断捨離がひつようかも

7557492019/11/14(木) 22:57:39.19ID:6XVOi58c
>>752
そうですか・・・それは残念でしたね・・・
また、良いお店が見つかりますよ・・・

>>753
無事採用おめでとうございます!!ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトー♪
お仕事がんばってください!!
これから、スタートですね!!
お忙しくなると思いますが、また、書き込みいただけると、うれしいです・・・

>>752
>>754
断捨離ですか・・・そういえは、色々なものが僕の部屋にもありますね・・・

今日は、年末にアルバイトをするために、インフルエンザにかかっては、いけないので、
インフルエンザ予防接種をしてもらいに医者に行きました。
結構、お金がかかり、懐にいたかったですが、仕方ありません。
午後から市民センターに行ってきました。
トレーニング室で筋トレ15分とジョギング17分しました。運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
インフルエンザ予防接種を受けたせいか、とにかく、体がだるくて、眠たいです・・・
今日は、早く寝ます。

756優しい名無しさん2019/11/15(金) 03:27:02.96ID:kJmwgJ7j
散歩15分

757優しい名無しさん2019/11/15(金) 10:10:24.01ID:LuLs0hi2
>>754
本、衣類、食器などなど結構捨てました
思い切りが大事です
その後困る事もなく、必要無かったんだなとスッキリ暮らしています

758優しい名無しさん2019/11/15(金) 10:12:58.05ID:LuLs0hi2
>>755
そうですね、新たなお店を開拓するのもまた楽しみです

759武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw 2019/11/15(金) 16:01:37.75ID:jvq0r4Qw
俺が二十歳ぐらいのときの姉の結婚式の時の写真はるねー

https://cochin.log2.jp/386052/

顔が良すぎてもてまくった過去があるからあの頃にもどりたいんだよ
俺の顔は芸能人みたいに良かったから
13年怠けて豚になった
本来結婚もできてたであろう人生を取り戻す

760優しい名無しさん2019/11/15(金) 22:39:04.49ID:16Rq5D3b
>>758
良いお店を見つけてください!!

>>759
やせていらっしゃいますね・・・
がんばって人生を取り戻してください!!
お仕事がんばってくださいね。

今日は、母を連れて車で市民プールに行ってきました。
クロール300mと水中ウォーキングと懸垂をしてきました。
やはり、僕の場合、ジョギングしないと心身ともにスッキリしません・・・
英語の勉強は少し出来たのですが、達成感がいまいちです・・・
明日はがんばりたいです。

761優しい名無しさん2019/11/16(土) 17:36:59.29ID:RV4llc5h
ウォーキングしました

762優しい名無しさん2019/11/16(土) 23:21:50.56ID:SDG9sD7B
踏み台昇降と腹筋おわりage

763優しい名無しさん2019/11/16(土) 23:22:42.91ID:aftEfEFA
自転車で30kmだお ちょうど2時間

764武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw 2019/11/17(日) 08:06:45.07ID:uws9sW/U
ウォーキングにきてます
今日から昼抜こうかな?
大好きなトロカフェはやめます
昨日体重測ったら88キロだった
ステーキのどんにくるまやラーメンに食べまくったからかな?

765優しい名無しさん2019/11/17(日) 15:21:47.66ID:jTYAgiWJ
日曜日と金曜日は運動はお休みしています

766優しい名無しさん2019/11/17(日) 15:49:49.96ID:Epr9YWi5
土曜日と日曜日と雨の日は運動はお休みしています

767優しい名無しさん2019/11/17(日) 21:43:29.28ID:lvjoPMec
30分散歩

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