躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その74

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1優しい名無しさん2019/06/22(土) 23:05:00.39ID:nkSGJ8mF
※患者専用です※

現在躁鬱で苦しんでる患者本人の情報交換にどうぞ。
患者でない方は、思うような回答が得られないかもしれませんがメンタルヘルス板の以下のスレッドで相談してみてください。
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1484815015/
★★モナーのなんでも相談室新築本院★★5.3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534583495/

●このスレでは減薬・断薬・スピリチュアル系・呼吸法・気功・瞑想・精神科医の詐欺論などの話題は扱いません。

●一般的な薬物投与による治療法への批判も荒れる原因になりますので禁止します。

●一般的な雑談、辛い時の愚痴などは勿論OKです。

●相談では無く、悩みや愚痴を言いたい人も多いでしょうから、すぐにアドバイスや意見をぶつけないようにしたいものです。

●何かあったら主治医に相談することをお薦めします。

----------------------------------------------

躁うつ病のホームページ
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/

患者さんと家族のための双極性障害の手引き(PDF)
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/Living_with_bipolar.pdf

双極性障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E6%A5%B5%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3

厚労省「みんなのメンタルヘルス 双極性障害(躁うつ病)」
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html

「双極性障害委員会 | 日本うつ病学会」
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/sokyoku/
「日本うつ病学会治療ガイドライン T.双極性障害」(2018年1月25日版)
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/mood_disorder/img/180125.pdf

●不快に思う・不快になりそうな気がする書き込みがあった場合、次のような対応をすると心の平安を維持できそうです。
1.見なかったことにする
2.専ブラの人は「迷惑レス」や「あぽーん」機能を利用する

※前スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その72
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1556551992/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1558610737/

952優しい名無しさん2019/07/25(木) 04:50:28.56ID:hd1xG8CF
病院行きながら他の病院行っちゃダメ?

953優しい名無しさん2019/07/25(木) 05:20:09.23ID:R04R6+ux
>>952
内科とか外科なら当然OKだけど他の精神科に行くのはダメ
保険の不正請求として扱われる可能性がある
今まで行ってた精神科に行くのをやめて別の精神科にかかるのはいいけど紹介状書いてもらう方がいい

954優しい名無しさん2019/07/25(木) 06:02:35.96ID:hd1xG8CF
>>953
そっかぁ、ダメなんだ
教えてくれてありがとう…

955優しい名無しさん2019/07/25(木) 06:26:59.39ID:R04R6+ux
>>954
向精神薬を複数の医療機関に処方させて密売してたとか日常的にODしたとか色々問題があったので、重複診療に関して精神科には特に厳しくなっている
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2015/002960.php
今はレセプトが電子化されているので重複処方は簡単にチェックできるとのこと

956優しい名無しさん2019/07/25(木) 07:56:06.01ID:JJlAvYbs
今日も仕事行って来るわ

957優しい名無しさん2019/07/25(木) 08:49:08.38ID:pZXu/+XZ
生活リズムってどうやって整えるの

958優しい名無しさん2019/07/25(木) 10:08:32.32ID:sV4f924D
病院で仕事先の客に会ってしまった。気まずい

959優しい名無しさん2019/07/25(木) 11:59:49.65ID:oNvX5fcW
前回F31
C5d2
2級

今回F31
C3D3

どんなもんだろね

960優しい名無しさん2019/07/25(木) 12:21:24.41ID:oNvX5fcW
あれ、ちがうわ
前回C5D2

今回
C4D3

961優しい名無しさん2019/07/25(木) 12:25:51.23ID:m1CfGfo4
>>957
就寝―起床時刻と
その日の気分のが普通をを0として±いくつか記録を付ける
・睡眠・覚醒リズム表
・眠りと気分の記録表
pdfが各サイトにあるが
スマホの「睡眠記録」アプリの中で
自分に合ったもので十分

「資料 | 日本うつ病学会 Japanese Society of Mood Disorders」
https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/ippan/shiryo.html

「双極性障害とは - 原因、症状、治療方法などの解説 | すまいるナビゲーター」
https://www.smilenavigator.jp/soukyoku/about/

決まった時刻に起床できるように
眠り薬を服用する時刻を調整してみる

睡眠時刻を整えるには
決まった時刻に3食食事を摂ること

適度な運動
朝散歩すると残った眠気が取れるし
朝の光を浴びられる
夕方散歩した方が寝付きが良いと
いう方もいる

【精神科】双極性障害を、手なずける【講演】
75分もあるが
基本的なことが網羅されている
最後の方に生活の整え方がある
https://youtu.be/YrLcFXnZ_jk

962優しい名無しさん2019/07/25(木) 12:27:16.86ID:WuXUOlPZ
>>960
2級

963優しい名無しさん2019/07/25(木) 12:56:42.53ID:oNvX5fcW
サンキュー
書き忘れたけど両方(4)
情報不足ですまんかった

964優しい名無しさん2019/07/25(木) 13:53:58.55ID:oNvX5fcW
というか
スレ間違えてしまった
失礼しました

965優しい名無しさん2019/07/25(木) 15:11:57.79ID:XvcOQkQa
虚しさに襲われて辛いよ
一歩外に出ると皆んな働いているよ
皆んなが普通にできることがどうして出来なくなってしまったんだろう
昔はバリバリ働いていたのに今はほぼ寝たきりだよ
将来が不安だよ

966優しい名無しさん2019/07/25(木) 15:39:39.58ID:8zhXwOA7
>>965
同じく

967優しい名無しさん2019/07/25(木) 16:41:22.48ID:9KNdJSEG
次スレ立てたよ

躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その75
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1564040427/

968優しい名無しさん2019/07/25(木) 16:43:16.08ID:XvcOQkQa
>>967
ありがとう

969優しい名無しさん2019/07/25(木) 17:05:41.02ID:9qz8nRVy
シャワー毎日浴びてる俺は鬱ではないのか??

970優しい名無しさん2019/07/25(木) 17:09:09.08ID:9gTBYEuo
>>969
元気だな

971優しい名無しさん2019/07/25(木) 17:15:39.83ID:8zhXwOA7
自分毎日お風呂入っているよ

972優しい名無しさん2019/07/25(木) 17:24:23.73ID:HjTjMSJF
3ヶ月半入ってないです
泣きながら母に頭洗わせてと言わせてしまいました泣
土曜日強行です…

973優しい名無しさん2019/07/25(木) 17:49:09.68ID:9qz8nRVy
重いうつの人はやっぱり入れないんですね、、自分の場合は軽いうつなのかな。
何にもする気起きなくて音楽聴いてる

974優しい名無しさん2019/07/25(木) 18:25:04.86ID:qe4R5b3+
風呂は毎日ではないけど、頭か股間がかゆくなったらシャワーだけ入ってる
躁になってもそんな感じ
週1回くらいで慣れてしまった

975優しい名無しさん2019/07/25(木) 18:26:29.84ID:XvcOQkQa
こないだ約1ヶ月ぶりにシャワー浴びた
体を洗った後バスタオルで体を拭いてたら垢がぼろぼろ出てきた
人に会う約束をしなかったらもっと入れなかったと思う

976優しい名無しさん2019/07/25(木) 18:29:39.73ID:MMw/HZlz
最長3ヶ月で最近は2週間に1度

977優しい名無しさん2019/07/25(木) 18:55:42.39ID:8zhXwOA7
お風呂に入ってきました

978優しい名無しさん2019/07/25(木) 19:01:07.39ID:HMJihcjp
最長1カ月で今は三日に一度

979優しい名無しさん2019/07/25(木) 21:15:59.64ID:9qz8nRVy
うつだけど頑張ってエアロバイクこいでます。痩せるぞー

980優しい名無しさん2019/07/25(木) 21:19:28.19ID:XvcOQkQa
薬飲んでると代謝悪くて太るし痩せにくい
そんなに食べてないのにな

981優しい名無しさん2019/07/25(木) 21:53:23.36ID:MMw/HZlz
寝たきりになると筋肉が痩せて代謝悪くなるからね

982優しい名無しさん2019/07/25(木) 23:17:43.07ID:20HLJE1F
今日ハロワ行って明日面接

なんか勢いで進めちゃってるわ

まだうつ気味だけど
子供が夏休みで帰省してくるまでに
何でもいいからとにかく働くべし!
ただただそれだけ

短期のバイトだけど期間満了目指す

983優しい名無しさん2019/07/26(金) 00:52:26.96ID:Pmdpd4Ne
一人の時は酷い鬱で自殺とか考えてるくらいだけど、人に会う予定とかは全部こなせてる。
先週は週6で出掛けてたりした。でも鬱だけど。

984優しい名無しさん2019/07/26(金) 01:54:41.32ID:Gda3jgvc
>>974
わかるわぁ



夏は流石にそうはいかない時あるけど冬はほぼそれ

985優しい名無しさん2019/07/26(金) 03:09:30.86ID:D2ZgsVVt
自分は誰にも必要とされてないって感じる
生きてるの虚しい

986優しい名無しさん2019/07/26(金) 03:23:25.80ID:/oNMZf26
ずっと低迷期だったけど突然躁がきて色んな人に迷惑をかけてしまった
死にたい

987優しい名無しさん2019/07/26(金) 03:35:36.68ID:yg/h5EgD
>>986
どうせ50年くらい過ぎればみんな死ぬんだから
慌てて死ぬこともないと思う

988優しい名無しさん2019/07/26(金) 06:39:47.15ID:FcsIM0ze
生きるのに必要ない理由求めてるの?

989優しい名無しさん2019/07/26(金) 12:06:26.41ID:bzt273cy
久しぶりに罵倒を受けてしずんだわ

990優しい名無しさん2019/07/26(金) 12:22:38.35ID:Z9/cO7Xt
>>989
つらかったねドンマイ

991優しい名無しさん2019/07/26(金) 12:33:14.55ID:Z9/cO7Xt
お金が必要だから働きたい
近所のB型が単純作業じゃないし近いから行こうか迷ってる
A型でスキルが合うの見つけたけど遠い
就労移行支援でWordExcel覚えて毎日通う練習してから働いた方がいいのは分かってるけどその間一銭も入らない
すぐに収入欲しいから、つい健常者の求人見てしまう

992優しい名無しさん2019/07/26(金) 14:09:59.77ID:FcsIM0ze
>>991
就労移行支援事業所で
障害者枠雇用への就職のサポートしてくれない?
それは嫌なのね
だったら就労移行支援事業所へ行った
勧められてだよね

993優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:07:30.47ID:0qnuePl7
いつみても親切な暇人ばかりだな
聞いている質問に対して答えればよいものを無駄な知識を自慢気に書き立てる。
暇だから親切なんだろうな
自分事もろくに出来ないスクラップのくせに。

ケケケ。
ゲラゲラ。
(´・д・`)

994優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:31:23.26ID:0qnuePl7
統合失調症

995優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:32:11.44ID:0qnuePl7
パニック障害

996優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:36:26.82ID:0qnuePl7
発達障害

997優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:38:00.01ID:0qnuePl7
かたわ

998優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:38:48.06ID:0qnuePl7
ツンボ

999優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:39:38.41ID:0qnuePl7
めくら

1000優しい名無しさん2019/07/26(金) 21:43:03.48ID:0qnuePl7
躁鬱w
僕たち完治しないのだ〜
一生苦しむのだ〜

ケケケ。
(´・д・`)
1,000

またな

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